【#213】細い人、ガリガリな人必見。健康的に太りたい方がやるべき事５選＆超大切な注意点。

○胃腸が弱い方が筋トレよりも、プロテインよりもまずはこれが大切です。

【きんにくTV 2nd】
○#43 そもそもカロリーって何だろうか？カロリーを制する者は体重を制する。減量も増量もカロリーを知る事が大切です。

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#太る #ガリガリ #増量